... Berbanggalah anda dengan pemberian Allah swt.
The King and U
3 hours ago
Wednesday, November 28, 2007
YO LEFTIES!
WAHAI kaum-kaum unik, special dan pelik (?)...
... Berbanggalah anda dengan pemberian Allah swt.
... Berbanggalah anda dengan pemberian Allah swt.
Friday, November 23, 2007
Naik basikal pergi ke Sabah, Pergi ke Sabah naik basikal, Ada ke munasabah, Pergi ke Sabah naik basikal?
BERBASIKAL selama sejam dapat membakar antara 250 hingga 700 kalori.
BERBASIKAL juga dapat merehatkan minda dan mengurangkan tekanan apabila melalui kawasan yang menyejukkan mata memandang.
Ini hobi baru aku sekarang sejak pindah ke Kedah ni. Selalunya pagi-pagi sebelum pegi kerja aku cuba jugak naik basikal. Tak dapat hari-hari, seminggu tiga kali pun dah cukup okay.
Pagi-pagi naik basikal lalu tepi sawah, kebun getah, hutan, jalan kampung, nampak kerbau, lembu, kambing, biawak, burung belibis, bangau, helang, pakcik naik Honda Cup 70 lampu bulat dan kakak cun jual nasik lemak paling sedap kat Jitra memang best!
Betul-betul menyejukkan mata memandang!
Foto kat bawah ni antara laluan-laluan aku kat sekitar rumah aku di Kampung Kelubi, Kampung Malau, Taman Tunku Sarina, Bandar Darulaman dekat Jitra.
Aku rasa baik korang semua beli basikal sekarang...
Thursday, November 22, 2007
APA SANGAT LA BRITISH TU...
Hang kena cari keja baru. Try la hantar resume kat Maldives atau Selangor.
Encik Mladen Petric, hang ni baguih la. DAH lama aku rasakan, team ni memang takde apa. Jangan harap la nak menang World Cup. Apa? Euro 2008 pun kantoi? Hmmm... mungkin kena buat post-mortem besar-besaran kot. Macam team Malaysia.
Tak semestinya league dia gempak, team national pun handal.
Takziah England.
... And good luck to Portugal, France and Holland.
See ya next year!
Monday, November 12, 2007
TARGET - BODY MASS INDEX (BMI) 20-25. (Tinggi - 178cm, Berat - 70kg)
"INI mesti kasi reduce," kata Dr Selvam sambil memegang, err... perut aku. Cis!
"Makan nasi satu kali satu hari cukup. Lain you boleh ambil wholemeal bread dan buah-buahan. Kena exercise la sikit," sambung doktor berusia separuh abad itu yang perutnya aku lihat lebih boroi daripada aku.
"Hah! Lagi satu, rokok jangan. You better quit, now!" tegasnya sambil membeliakkan mata pada aku.
Erk! Ya, rokok. Err... boleh katakan aku dah quit la sekarang, walaupun tak sepenuhnya sebab sekali sekala orang offer tu aku belasah jugak!! Tapi sejak November tahun lepas, aku dah amat kurang hisap rokok. Dan, aku kira ia satu achivement paling hebat bagi seorang yang sebelum itu adalah perokok tegar Marlboro Lights! Heheh...
Ya, tuan-tuan dan puan-puan...
Aku perlu memulakan projek kehidupan sihat dan projek kurus dengan lebih gigih lagi (yang sebenarnya dah aku mulakan sejak sebelum Ramadan lalu berdikit-dikit).
Untuk pengetahuan anda, aku sudah mula cycling lebih kurang tiga ke empat kali seminggu. Sekali cycling dalam dua ke tiga km. Ok la kan? Teringin nak buat tiap-tiap hari, tapi selalu tak sempat! Kadang-kadang aku ada jugak jogging kat Tasik Darulaman tak jauh dari rumah aku ni. Selain tu tiap-tiap malam Jumaat aku akan main futsal. Dalam sejam ok la.
Dan, semestinya makan kena control!
Wish me luck, kawans!
"Makan nasi satu kali satu hari cukup. Lain you boleh ambil wholemeal bread dan buah-buahan. Kena exercise la sikit," sambung doktor berusia separuh abad itu yang perutnya aku lihat lebih boroi daripada aku.
"Hah! Lagi satu, rokok jangan. You better quit, now!" tegasnya sambil membeliakkan mata pada aku.
Erk! Ya, rokok. Err... boleh katakan aku dah quit la sekarang, walaupun tak sepenuhnya sebab sekali sekala orang offer tu aku belasah jugak!! Tapi sejak November tahun lepas, aku dah amat kurang hisap rokok. Dan, aku kira ia satu achivement paling hebat bagi seorang yang sebelum itu adalah perokok tegar Marlboro Lights! Heheh...
Ya, tuan-tuan dan puan-puan...
Aku perlu memulakan projek kehidupan sihat dan projek kurus dengan lebih gigih lagi (yang sebenarnya dah aku mulakan sejak sebelum Ramadan lalu berdikit-dikit).
Untuk pengetahuan anda, aku sudah mula cycling lebih kurang tiga ke empat kali seminggu. Sekali cycling dalam dua ke tiga km. Ok la kan? Teringin nak buat tiap-tiap hari, tapi selalu tak sempat! Kadang-kadang aku ada jugak jogging kat Tasik Darulaman tak jauh dari rumah aku ni. Selain tu tiap-tiap malam Jumaat aku akan main futsal. Dalam sejam ok la.
Dan, semestinya makan kena control!
Wish me luck, kawans!
Subscribe to:
Posts (Atom)
